Hoe voorkom je een snack attack tijdens het afvallen?

Gisteravond nam ik om kwart over 12 een appel voor het slapengaan.

Om 1 uur was ik alweer wakker.

HONGER.

Glaasje water genomen.

HONGER.

Nog een glaasje water genomen.

PLASSEN EN HONGER.

Nagels gebeten.

VULDE NIET. HONGER.

Lucht zitten happen.

BOEREN EN HONGER.

Op het dekbed zitten kauwen.

MISSELIJK EN HONGER.

Om kwart over drie de hele koelkast geplunderd.

HOE VOORKOM JE EEN SNACK ATTACK TIJDENS HET AFVALLEN?

Kan iemand mij helpen?

 Schermafbeelding 2014-09-04 om 14.59.24

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *